SMOOTHIE al MANGO e SEMI di CHIA
GLI INGREDIENTI:
1 mango
2 cucchiai di semi di chia messi ammollo in acqua dalla notte precedente
succo di mezzo limone
4-5 cubetti di ghiaccio
1/2 cucchiaino di zucchero mascobado integrale
COLAZIONE O DESSERT?!?
LA RICETTA DEL SORBETTO DI MANGO E SEMI DI CHIA:
La ricetta per questo sorbetto è facilissima, basta peparare tutti gli ingredenti (tenendo da parte la cremina formata dai semi di chia) e frullarli assieme in un mixer o frullatore ad alta velocità alla massima potenza per qualche minuto o finché tutto non sia bello cremoso.
Disporre i semi di chia sul fondo e coprire con la mousse di mango e voilà la vostra colazione o dessert o fresca merenda è servita!
ENGLISH TEXT BELOW
Mango and Chia Pudding: Dessert or Breakfast?!?
THE INGREDIENTS:
1 mango
2 tablespoons of chia seeds soaked in water from the previous night
half lemon juice
4-5 ice cubes
1/2 teaspoon of integral Mascobado sugar