Bananas for Breakfast

1-Gli ingredienti (per 2 persone):
2 banane mature
400ml latte di soia
1cucchiaino zucchero di canna

2-Gli ingredienti (per 2 persone):
2 banane mature
300gr yogurt bianco (o di soia)
2 cucchiaini miele
1manciata di noci

1-Procedimento:
Prendete tutti gli ingredienti e uniteli in un frullatore.
Versate in un grosso bicchiere e bevete con una cannuccia.
Si consiglia una spolverata di cannella.

2-Procedimento:
Prendete le banane, lo yogurt e il miele e uniteli in un frullatore.
Versate in una ciotola e cospargete con i gerghigli di noci.
Mangiate il frullato come dessert o per una colazione energetica.

 

english text below

1st-Ingredients (for 2 persons):
2 ripe bananas
400ml soy milk
1cucchiaino sugar cane

2nd-Ingredients (for 2 persons):
2 ripe bananas
300g plain yogurt (or soy)
2 teaspoons honey
1manciata walnuts

1-Procedure:
Take all ingredients and mix them in a blender.
Pour into a tall glass and drink with a straw.
We recommend a light dusting of cinnamon.
2-Procedure:
Take bananas, yogurt and honey and mix them in a blender.
Pour into a bowl and sprinkle with walnuts gerghigli.
Eat as a dessert or as an energy breakfast.